青春痘是现在影响年轻人较为的疾病。因为的青春痘会对患者自身造成很大的危害，会导致患者有自卑的心理，所父母们应该跟孩子们好好的沟通，并且告诉他们一些预防座疮的措施。以下是一些如何预防座疮的方法：

　　1、多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意像荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　2、经常洗脸

　　油性皮肤面部的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮质分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。

　　3、避免机械挤压青春痘

　　尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的青春痘用专门的青春痘挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

　　4、及时治疗

　　青春期发现面部有青春痘出现，可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除青春痘。女性青春痘患者痛经同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25克，进行人工周期，可使青春痘好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀，调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的治疗。

　　对于患有的青春痘也不要自闭，应保持良好的心态，自己的睡眠质量和食物质量。对于轻微的座疮者而言，不要太过于紧张，这只是青少年出现的一种生理的现象，没有过分的担心。