事实上，痘痘在成人中很常见。每100人中就有2到3人存在痘痘或者痘印的情况。尤其是脸上的青春痘，更是让爱美女士烦恼不已，即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象，因为痘痘是很“丢面子”的事情。

　　如果你想对付痘痘，你必须首先了解自己，如果你是油性皮肤，你应该随时准备与痘痘竞争。当皮肤有皮脂超载和毛孔堵塞时，痘痘就会出现。皮脂是皮脂腺在皮肤下产生的油性物质。当细菌在这些不能排泄的皮脂上繁殖时，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。

　　阻止痘印的产生好的的办法是防止痘痘发生。认清痘痘的“帮凶”，没有了它们，痘痘就威风不起来。

　　首先，我们应该防止毛孔堵塞。较重要的是不要用厚厚的脂肪粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗好的不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以好的是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

　　除了保持皮肤新鲜，不要过度刺激皮肤是另一个重要的预防要点。过多的阳光会使汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔，加重炎症；长期过量饮酒会使血液虚弱酸和加速血液循环，间接导致痘痘的产生并导致痘痘的爆发；寒冷而油腻的食物也应保持警惕，应尽量少吃含碘的食物；此外，按摩、桑拿等会促进血液循环，痘印会恶化，所以痘印好的减少这种活动。

　　压力是皮肤生痘痘的重要原因。压力会加速肾上腺激素的分泌，这足以增加皮脂的分泌，阻塞毛孔，从而诱发痘痘的形成。当你处于压力之下时，你必须找到消除精神压力的方法。有很多方法可以缓解压力，你可以选择一个适合你的方法。