无论你是一个20岁的女孩还是一个30岁的成熟女人，拥有光滑的皮肤和干净的面部是每个女人的梦想，但是有些人脸上会出现黄褐斑，或者许多女性过早出现黄褐斑面对。黄褐斑有很多原因。做预防工作非常重要。以下是对以下黄褐斑的一些预防措施。

　　面部黄褐斑的预防措施有哪些？

　　1、适宜的饮食

　　适量的豆制品可以减少黄褐斑的产生。

　　2、敏感性皮肤

　　美容过敏和药物过敏是黄褐斑的危险因素。对于敏感的皮肤患者，正确选择和使用化妆品很重要。建议在医生指导下使用。

　　3、情绪和压力

　　黄褐斑的易感因素约50%与情绪或压力有关。因此，控制不良情绪，使心情舒畅，劳逸结合是黄褐斑患者应注意的问题。

　　4、充分的睡眠

　　充足的睡眠可以减少黄褐斑的产生。随着睡眠时间的延长，黄褐斑的风险逐渐减少。

　　5、避孕的方法

　　使用口服避孕药或环型避孕药的妇女可能会增加黄褐斑的危险因素。建议采用其他避孕方法。

　　6、严格的防晒

　　大约70%的黄褐斑的发生和加重与阳光有关，防晒霜对黄褐斑患者非常重要。建议使用广谱防晒霜，

　　温暖的提示：大家平时的时候可多食用一些富含维生素C的食物，但要注意的是要少吃一些易诱发色素沉着的食物，少吃一些辛辣食物，这些都是对病情不利的食物。