在某些情况下，皮肤过敏与饮食有着密切的关系，有必要特别注意预防因为饮食的关系导致皮肤过敏。今天，想要为大家介绍的就是避免皮肤过敏应该不能吃哪些食物，以及吃什么可以预防皮肤过敏，千万别错过了。

　　皮肤过敏饮食须知

　　1.多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。多吃富含钙的食物，如豆类和豆制品、乳制品和乳制品。

　　2.凡与营养缺乏有关的皮肤过敏患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。

　　什么水果对皮肤过敏有好处？

　　1.柠檬：柠檬精油具有抗菌治疗，可以深层清洁皮肤，并且能够增加脸部弹性。所以，柠檬是美容护肤的选择水果。皮肤过敏了，怎能不吃它？

　　2.苹果：皮肤用来美容具有收敛、爽肤的治疗，不过不是直接食用，而是将苹果切片敷于脸上十五分钟后取下。这种使用法很适合中性皮肤。

　　3.猕猴桃：猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。

　　4.荔枝：荔枝算是养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成，对于细嫩皮肤有不错的治疗。

　　5.杏桃：杏桃用来美容主要是能够起到促进肌肤愈合的作用。

　　皮肤过敏不能吃的东西

　　对于海鲜过敏者（如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣），应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的性挂念。所以应加意选用新鲜的鱼类。