人人呢都想有一双美腿，但是，一旦腿上出现一些类似于鸡皮疙瘩的东西，十分影响美观， 那么腿部肌肤是鸡皮肤质且毛孔粗大的人该怎么保养腿部呢

　　这些方法可以预防腿部毛孔粗大的症状。

　　1、吃含胶原的食品

　　在日常饮食中，建议多吃含胶原蛋白的食物。一般来说，含有胶原蛋白的食物包括鸡爪、猪蹄、牛蹄筋等，多吃这些食物有助于调节皮肤状态，恢复皮肤的充分弹性，减少腿部皮肤的毛孔。

　　2、温和去角质

　　去除角质是必要的，但需要以温和的方式进行。建议使用水浴，或者将浴盐溶解在热水中。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤哦。

　　3、用酸乳敷腿

　　坚持使用酸乳可以缩小腿部毛孔。准备一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，注直接调和成糊状后擦在大腿上，再盖上保鲜膜，大约停留30分钟左右，等到腿膜变得非常干燥后就用清水冲洗掉即可。

　　4、补充维生素A和B

　　如果腿部毛孔粗大，可能是由于缺乏维生素A和B，好的补充维生素A、B，一般含有维生素A、B的食物是动物肝脏、蛋黄、菠菜、西红柿等，可以地减少大腿上的毛孔。

　　5、护理

　　除了经常温和的去角质外，在沐浴后使用保湿乳液也是很重要的。洗完澡，皮肤就会缺水、缺油。因此，有必要用乳胶来护理这种毛囊。

　　6、温水洗澡

　　洗澡时不要使用热水，好的控制水温约38度。如果水温过高，则容易将皮肤表面的油脂带走，加深腿部的皮肤损伤。