大多数人在一定年龄都会长出痘痘。长痘痘并不可怕。留下难看的痘印才是很可怕的。一旦留下痘印，就会很难消除，许多人只能通过药物或痘痘护肤产品去痘印，不能在短时间内去除痘印，所以，当我们长出痘痘时，只有提前预防留下痘印，才能避免这些麻烦。

　　痘痘不能用手挤压，做这4点可以预防痘印

　　一、不能用手挤

　　如果不想留下痘印，出现痘痘时好的的不要用手挤痘痘。很多人出现青春痘是由于生理期造成的，大多数人都忍不住用手挤痘痘，结果留下了很多痘印，很难消除。且将痘痘挤去之后，毛孔会随之增大，很容易使外界的细菌钻进去，较终形成难看的痘印。

　　二、痘痘时少吃色素

　　在痘痘期间，饮食必须特别注意，避免吃辛辣刺激性的食物，尤其是类似酱油的食物。经常食用这些食物会导致过量的黑色素沉积在脸上，较终形成斑、痘印。可以在长痘痘的时候，多吃一些水果蔬菜，补充各种身体所需要的维生素，促进细胞新陈代谢，加快痘痘的消除。

　　三、拒绝熬夜

　　熬夜是女孩的较不明智的选择，既伤肝又伤肺，而且还对皮肤产生不好的影响。因为熬夜会打乱身体正常的代谢活动，使得机体内分泌系统出现紊乱，一旦细胞代谢变差，就容易使面部容易油腻、长痘痘、长斑，因此，好的在十一点半之前就上床睡觉。

　　四、尽量不要是用化妆品

　　痘痘期间，好的少用化妆品。因为使用化妆品后，会堵塞毛孔，使其无法正常呼吸，所以容易长痘痘。而化妆品中会含有一些对皮肤不好的物质，女性的皮肤在粉刺阶段会非常敏感。当粉刺被化妆品感染时，很容易留下痘印。

　　与其留下痘印，然后在想办法去除，不如事先做好预防工作，这样可以节省精力和金钱。所以在日常生活中饮食尽量吃一些清淡营养的食物，并且少吃刺激性的食物，因为刺激性的食物不仅对皮肤有害，而且对胃也有一定的伤害作用。