在冬天，当天气相对干燥时，白癜风患者的皮肤就会变得非常脆弱。 一点冷空气的刺激，就会使皮肤干燥发痒，使皮肤产生同态反应，引起白斑扩散。因此，冬季护肤势在必行。

　　冬天如何护理白癜风？

　　一、多锻炼

　　多加锻炼，锻炼可以提高抵抗病毒和细菌，防止白斑扩散的能力。冬季气温低，颈，头，手，耳朵的皮肤暴露部位等易冻伤。因此，有必要做防寒保温工作。外出时，你应该戴手套、耳罩和围巾。你可以在业余时间搓揉耳朵和手。你不能穿湿鞋、袜子或衣服。

　　二、保持皮肤湿润

　　冬天洗澡的频率不宜太频繁。浴水温度应控制在35℃左右，不得过热。洗澡时，不要过度摩擦皮肤，也不要使用太碱性的肥皂或沐浴露。否则会损伤皮肤表面，加重皮肤的干燥、瘙痒和皲裂。冬天每周洗2-3次澡。每次沐浴后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。

　　三、调整你的饮食

　　白癜风患者冬季必须调整饮食结构，注意营养均衡，不偏食，以免造成营养不良，使身体缺乏营养。 例如，身体缺乏维生素 a 会导致皮肤干燥脱皮。 多吃时令蔬菜和水果。

　　四、防止伤害

　　冬季，应注意保护皮肤免受烧伤、割伤或烫伤，以免发生同态反应。白癜风是一种由黑素细胞丢失引起的疾病，对紫外线非常敏感。因此，冬季户外活动要做好防晒霜。另外，冬季要充足的睡眠。晚上10点前，上床早起。

　　五、选择柔软的衣服

　　冬季应选择纯棉或真丝，尽量不要选择一些容易产生静电的衬衫或内衣。如果冬天不注意穿，会在皮肤和身体摩擦时产生静电，给皮肤带来一定的刺激。

　　白癜风患者尽量选用纯植物萃取的护肤品，不要使用劣质化妆品，因为其中含有大量重金属，会对皮肤带来毒害作用。 此外，我们应该保持一个良好的态度接受一切。 不要接触化学品、油漆或其他有害物质。