黄褐斑属于色斑的一种，因此在患上黄褐斑后，很多日常预防措施与色斑相似，主要是为了避免黄褐斑加重。得了黄褐斑的危害有哪些？如何预防黄褐斑呢？看看下面的介绍。

　　黄褐斑日常生活中应注意的8点

　　一、防晒是非常重要的，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至是室内照明用的荧光灯也会因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

　　日晒可增加黑色素活性，导致表皮基底层黑色素含量增加，形成色斑。夏季日光照射充足，色斑频繁，这也是很多黄褐斑患者夏季症状加重的重要因素；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一个必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　二、对各种电离辐射的防护，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　三、、慎用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成黄褐斑加重。

　　四、、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“去斑霜”，因为影响太多，这类物质可以造成上百种的影响，这也是导致一些人患黄褐斑的重要因素。

　　五、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，注意休息，充足的睡眠。

　　以上五种就是关于怎么在日常生活种预防黄褐斑，只要在日常生活中做好预防工作，就可以一避免黄褐斑的产生和加重。