生活小习气也会诱发痤疮

　　饮食结构的改变，粉尘的增多，激素的乱用，生活节奏的加速，都是我们产生痤疮的诱因。别的以下的一些生活小习气也是诱发痤疮的“元凶巨恶”。

　　1.频繁洗脸

　　一天洗2次脸是你有必要恪守的规则。常常洗脸，会反而影响皮脂腺的排泄功用，由于一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就有必要“加班”作业来进行它的天然保护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼，会影响皮肤扫除油脂，会让本来有痘的脸肆无忌惮！

　　2.出汗后懒得擦干

　　碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，假如流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有隙可乘。

　　3.爱吃方便面 速食食品

　　这些东西会构成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内排泄，所以痘痘就出现了！

　　4.不准时睡觉

　　晚上十一点到早晨七点是睡觉较好的时段。并且晚上十一点到清晨一点是人体造血较旺盛的时段，假如在这个时段不休息，各脏器供血缺乏，很容易遭到损伤。那么会影响到内排泄，为什么熬夜的人第二天满脸的油，便是这个道理。

　　5.别抠、挤、挑

　　青春痘假如用手或东西去揉捏，非但杯水车薪，反而会因手上的细菌而构成二次感染，或因揉捏的力道，构成皮下瘀血，留下有必要4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而构成的伤口，经一再的影响、皮肤增生的结果，构成隆起的疤痕。

　　6.少吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接构成青春痘的构成，可是却会“恶化”青春痘的状况，由于这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的质量下降，间接诱发了青春痘的构成。

　　温馨提示：背部长痘痘的话，主张勤清洁，运用比较温文的，有滋润又有去油的的沐浴露。别的，保持作息时间规律，不要熬夜。多喝水，促进体内的循环更新，及时排出毒素和杂物。