毛囊炎是一种难的皮肤疾病,而且对人体的危害很大，很多患者深受其害，其实这种疾病我们是可以提前预防的，那么究竟该如何预防呢？

　　关于毛囊炎的预防,具体的状况如下:

　　一、 生活规律,注意休息,放松心情,减少压力,努力提高睡眠质量;这一点也是为增强服务的,所以应该引起人们的重视.

　　二、 积极锻炼身体,提高身体抵抗力.这样就会给身体罩一层保护膜,从而减少病毒的侵入.

　　三、 少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通.这样就会使身体机体始终保持健康状态,免受疾病的感染.

　　四、 注意清洁,对于头部毛囊炎,洗头时不要用力搔抓,洗头也不要过勤,每周3-4次为宜;清洁就是为了抵制病菌的,所以在日常生活中不应该忽视.

　　五、必须注意避免捂、热以及过度流汗,勿经常洗头,不要穿太紧或太硬的裤子,同时注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力.

　　六、头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽,改善过度洗头习惯,并保持睡眠充足,舒缓压力;前胸、后背及臀部毛囊炎的患者,多与湿、热、出汗及个人体质有关;大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者,则多是因为毛孔角质化的结果.

　　这六种毛囊炎的日常预防都是为了提高,防治病毒侵入的,所以人们首要做的还是提高.